Blog Al Aire
GRITAR ES TERAPEUTICO
Quizá no sabías esto, pero en momentos de tension y estres, un simple grito puede ser la solución. Muchos especialistas señalan que gitar ayuda a liberar y calmar tensiones, a descargar frustraciones. Ademas, mitiga los ánimos y mejora el equilibrio emocional, atenúa la angustia, la ansiedad y el dolor: es un…
¡Atrévete a dominar el poder del autocontrol!
El autocontrol se ha convertido en una habilidad invaluable. Es más que simplemente resistir la tentación en el momento, se trata de la capacidad de regular nuestras emociones, pensamientos y comportamientos para lograr metas a largo plazo. Implica aplazar la gratificación instantánea en favor de recompensas futuras más significativas. Esta…
NO LO PIENSES TANTO Y PASA A LA ACCIÓN
La mayoría de la gente sigue siendo la misma toda su vida, tienen demasiado miedo de cambiar su modo de actuar. La transformación no es cosa fácil, pero la vida de la oruga debe terminar para que la mariposa brille en todo su esplendor. Y aquí viene el consejo, para…
¡Celebra Las Pequeñas Cosas!
¿Como Latinos que somos, a quien no le encanta una buena fiesta? Hacemos cualquier excusa para tener una celebración. Se puede hasta decir que las penas también se “festejan”. ¿Pero te has puesto a pensar cuando fue la última vez que te celebraste a ti mismo? (y no, tu cumpleaños…
Luis Miguel hace vibrar a los Latinos en Austin
Pako y yo estuvimos presentes en el concierto del Sol de Mexico Luis Miguel desde el Moody Center aquí en Austin. A sus 54 años Luis Miguel dio un recorrido por sus éxitos e hizo vibrar a los latinos con sus canciones. El cantante cantó todos sus clásicos inolvidables y…
PENSAMIENTOS QUE TE IMPIDEN VIVIR UN AMOR LIBRE Y SALUDABLE
1. “No puedo vivir sin ti”. El pensamiento: “No puedo vivir sin mi pareja”, es derrotista y muestra una clara falta de autoestima. Si piensas así, el otro hará de ti lo que quiera; siempre ten presente que estás enamorado, no esclavizado. 2. “Nunca encontraré otra persona igual” Somos piezas…
Blog de Música
Conecta con tu esencia a través de la Bachata
La bachata, un género musical y estilo de baile originario de la República Dominicana, no solo es una forma de expresión artística, sino también una…
¿Eres una papa, un huevo o un grano de café?
Sabemos que cosas y situaciones pueden suceder en nuestra vida, pero eres tú quien determina quién eres en ese ambiente. Por ejemplo, pon agua a…
Explora Cómo La Música Afecta Tu Cuerpo
Descubre los Increíbles Beneficios de la Música en Tu Cuerpo La música es una parte fundamental de nuestras vidas, y sus efectos positivos en…
¿Sabías que las parejas felices suben de peso fácilmente?
Según estudios de la Universidad Metodista del Sur de Dallas, las parejas que son felices tienden a subir de peso de una forma más acelerada…